Гребной тренажер домашний MERACH Q1S

Раньше ходил в зал, там на Concept-2 греб. Этот попроще, конечно, но для дома - то что нужно. Ход плавный, нагрузка регулируется хорошо. Я на 14-м уровне гоняю, для кардио на полчаса хватает. Тихий - вечером занимаюсь, никому не мешаю. Собрал за вечер не спеша, всё понятно. Единственное - в зале я привык что ступни плотно в упорах стоят, тут они чуть свободнее, но за пару тренировок привык. Для домашних занятий отличный вариант.

Живу в хрущёвке, каждый сантиметр на счету. Думала тренажёр поставить некуда - а этот в вертикалку в угол прихожей встал, вообще не мешает. Достать, разложить - минута дел. Тренируюсь пока чайник закипает или сериал смотрю, по 15-20 минут. На 5-6 уровне уже вспотеваю. Приложения не подключала, мне и базовых данных с дисплея хватает - время, калории, темп. В общем для дома самое то.

Покупала в подарок мужу на день рождения. Сама тоже попробовала - и затянуло) Оказалось, что гребля задействует всё тело, не то что велотренажёр, где только ноги работают. Занимаемся по очереди: я на 3-4 уровне минут 20, муж на 10-12 подольше. Нравится что он компактный - поставили вертикально в углу, занимает сантиметров 50 на 50, даже коврик не пришлось убирать. Сделали из этого вечерний ритуал: кто первый освободился - тот гребёт под сериал.

Сам тренажёр отличный - тихий, компактный, сделан аккуратно. Но решил попробовать Kinomap с виртуальными маршрутами - затягивает, когда плывёшь по фьордам. Пробный период есть, а после - 12 долларов в месяц, дороговато. С родным Merach приложением тоже разобрался: базовая статистика бесплатно, но на андроиде подтормаживает и интерфейс корявый. По самому железу претензий ноль, всё работает чётко. За софт и цену подписки снял 1 балл оценки.

У меня сидячая работа, спина к вечеру просто дубовая. Купила гребной, чтобы разгружать спину и хоть немного двигаться. После двух недель занятий спина реально стала меньше ныть. Делаю по 15-20 минут через день, на низких нагрузках, без фанатизма. Тренажёр настолько тихий, что муж даже не просыпается, когда я с утра занимаюсь. Сначала было неудобно - осваивала технику по видео. Поняла что важно ногами толкаться, а не только руками тянуть. Когда механику поймала - пошло отлично.

Купил для похудения. За месяц минус 3 кг без всяких диет - просто заменил вечернее сидение за компом на 40 минут гребли. Уровень держу 10-12, чтобы пульс в зоне был. Первые три дня всё болело, думал не встану) Но организм привык быстро, сейчас кайфую. По качеству - собрано нормально, ничего не люфтит, сиденье комфортное. В однокомнатной квартире храню вертикально, места почти не занимает. Своих денег стоит.

Выбирал между эллипсом и гребным. Взял гребной - не жалею ни дня. Одна тренировка заменяет и кардио, и спину с руками. После месяца занятий плечи окрепли, спина стала жёстче ощущаться. Тренажёр качественно собран, краска ровная, ничего не царапает. Из мелкого: на паркете немного ездит - постелил резиновый коврик, вопрос решился. И в комплекте нет переходника питания, свой искал. Но это такие мелочи на фоне того, какую пользу приносит.

Долго выбирал между водным и электромагнитным. Водные красиво смотрятся и плеск воды успокаивает, но читал что вода зацвести может и испаряется. Взял этот - без заморочек. 16 уровней, за глаза хватает. Подключил к Zwift ради интереса - показало мощность, прикольно. Но в основном просто гребу под музыку, без приложений. За два месяца активного использования ни одного намёка на поломку. Всем рекомендую.